含维生素b的食物

水果 ：金橘、生素食物油菜花 、生素食物释迦、生素食物核仁：杏仁 、生素食物

    1 、生素食物荔枝、生素食物

生素食物韭菜 、生素食物腰果 、生素食物龙眼、生素食物红苋菜 、生素食物木瓜
、生素食物麦芽等；

    4、罗勒、生素食物黑枣等 。生素食物蔬菜：竹笋、龙须菜、豆浆、豆类：豆腐 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓
、红枣 、李子 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

    3、川七、大豆卵磷脂等；

    2 、榴莲 、芽菜、腐竹 
、山竹、