含维生素b的食物     2、麦芽等

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    2、麦芽等；

    4、豆浆
、生素食物水果 ：金橘、山竹 、核仁：杏仁、

李子 、蔬菜：竹笋、腰果、释迦  、榴莲 、龙须菜、红枣、龙眼
、黑枣等。木瓜 、

    1、韭菜 、