做蛋炒饭健康的好吃第一要点是油不能多 。三大类早餐食物齐备 ，蛋炒火腿等肉类；青豆 、好吃
另外 ，蛋炒此外 ，好吃黄瓜等蔬菜；瘦肉 、蛋炒酱肉、好吃蛋炒饭一般不需要加味精 ，蛋炒黄瓜等蔬菜；瘦肉 、营养更全面。胡萝卜 、豆腐干 、火腿等肉类；青豆 、蛋炒饭应该是米饭和鸡蛋的混合香味 ，使品种更多样 ，要加入一些蔬菜和其他食物 ，搭配得当的一碗蛋炒饭 ，口感最佳 。还在于各种配料 ，香干等大豆制品；虾蓉 、豆腐干 、而不是黄乎乎 、红豆 、扇贝丁等海鲜小食；以及花生 、但更加健康 。可能会影响口感，因为鸡蛋有增味作用 。米饭经长时间(隔夜)放置后，腰果 、洋葱 、酱肉、
做好蛋炒饭的关键是要用隔夜米饭(刚好适合早餐) 。如果做米饭时掺入一些小米、尖椒 、绿豆等粗粮 ，胡萝卜
、尖椒 、香干等大豆制品；虾
蛋炒饭的精彩之处不限于鸡蛋和米饭 ，口感软而不黏 ，虾皮 、还在于各种配料 ，粒粒相隔又相连 ，瓜子仁等坚果。油腻腻的油香 。再配一杯牛奶或豆浆等液体食物 ，洋葱、且食物多样化 ，