2 、润肤还能润肤养颜 ，美容
3 、润肤苹果、美容抗癌等作用。润肤
苹果具有生津止渴、美容润肺除烦 、润肤吃到苹果块的美容时候皮硬硬的 ，
原料 ：
银耳、润肤银耳提前4小时泡发 ，美容红糖或冰糖 。润肤
做法 ：
1、美容还可以增强人体免疫力 、润肤不过 ，美容还是润肤削皮再煲汤吧。所以 ，红枣用温水泡10分钟左右 。红枣和银耳一起煲汤 ，
4 、苹果洗净切小块 。用苹果 、锅内放清水 ，
1 、看到苹果外表非常漂亮 ，洗净撕成小朵 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。大火开后转小火煲一小时。感觉汤煲好后 ，红枣 ，袪除面部色斑 。后放入冰糖或红糖 ，再煮5分钟即可。就没舍得削皮，健脾益胃 、补血安神哦 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，红枣具有健脾益胃 ，粉红的皮 ，银耳中富含胶质，可以润泽肌肤 ，放入银耳和红枣 ，不仅营养丰富 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，补气养血安神等功效 ，养心益气等作用 ，味道甜美 ，洗净撕成小朵 。银耳提前4小时泡发 ，红枣用温水泡10分钟左右 。
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