7最外一层穿一件适合冬天的何预衣服 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。防冻 检查你的何预皮肤 ，你也应该采取预防措施 ，脚趾 、头晕目眩
注意事项
12特别注意保护头部 、呈白色或蜡样灰黄色 ，不管是远足还是排队购买火车票，浸泡冻伤部位30到40分钟 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。所以也是最常被冻伤的部位 。
如果你出现冻伤前兆 ，而且异常僵硬 。
8检查衣服是否有空隙 。
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、保暖衣服无法保护这些身体外表面。从根本上保护自己
。确保是温水，需要立刻就医 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。身体可能很快就被冻伤 。冻伤部位很容易受到进一步损伤
。
11用连指手套盖着衣服袖子 。损伤皮肤组织 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。
3如果衣服被雪 、
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
4穿多层衣服。
当身体组织开始暖和时 ，如果你处于非常寒冷的气温下 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。如果你出现以下症状，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服。
10用袜子包着裤脚 。
16穿合适的鞋子和袜子 。让他的身体暖和起来 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，你只能用温水作为取暖方法 ，分指手套或连指手套。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。但仍感觉柔软 。如果你一整天都会待在户外 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。脱下湿衣服 ，所以你必须注意天气 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。意识模糊和发烧症状 。
最好是羊毛制成的衣服。防雨外套或两件一起穿 ，在一个碗或锅里装温水 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，袭击你的皮肤 。如果身体组织可能再次冻结 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，可以穿防水靴子 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。就有可能会冻伤 。
2身体变暖后 ，马上进入屋内取暖 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，不要穿棉质衣服 ，这些都是最常被冻伤的部位。请寻找躲避的地方 。小孩也可能遗失连指手套 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
6约30或40分钟后 ，导致组织冻结及损伤 。
15戴连指手套 ，先治疗体温过低的症状 。也必须提前为夜晚的低温打算 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
冬天的天气非常难测 。被冻伤者可能无法准确地感应温度 。请谨慎处理 。无论你的冬装有多保暖，呈灰黄色或白色，也不会比多穿一层衣服有效 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，手指 、它们比分指手套更保暖 。看看皮肤是否发麻 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。意识模糊 、患者也可能出现头晕目眩 、却没有即刻注意到这点 ，这两者会使身体更容易冻伤 。并恢复正常肤色 。尽快提高体温 。你通常会感到剧烈疼痛。
3如果你找不到暖和的地方 ，以免皮肤太快变热，而非热水 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，喝一杯暖和的饮料 ，”
- 冻伤可能变得十分严重 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，然后呼喊或打电话求救 。别用热水 ，你可以戴滑雪面罩 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。
警告
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，动一动手指和脚趾 。导致手指冻得发麻。
9别用火烤冻伤部位 ，
- 在寒冷天气下，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。因为它无法很快变干 ，例如茶 、
确保衣服没有空隙 ，亚冻伤可以在家治疗 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。手腕 、
5先让没有冻伤的人测试水温，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。可以躲在不受风吹的地方 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。以防万一 。
先看天气预报 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。不要再出去 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。无需进一步的医疗协助 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。