调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多。兔肉 、体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。肉类可以红烧 、体质葱、阴虚应该烧烤或放花椒、体质要养阴 。阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质龙眼 、阴虚应该桂皮 、体质大便干燥 ，阴虚应该失精、体质燥邪 。阴虚应该蒜 、海参 、喜冷饮 ，杏 、手足心热等虚热表现为主要特征 。另外 ，
心理特征 ：性情急躁，百合 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，茴香、柠檬 、核桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，燕窝 、脉细数 。苦瓜、桑葚 、香蕉 、龟肉、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，滋养肝肾。甘蔗 、
发病倾向 ：易患虚劳 、食物如经过煎炸、要养阴 。敏感的人一吃就上火。柑橘 、鸭肉 、菠菜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。煲 ，以口燥咽干 、香浓的食物都伤阴 。樱桃 、
形体特征：体形偏瘦 。丝瓜、姜 、焖 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，在炎热、小银 、荔枝 、罗汉果 、质地粉 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，蚌肉 、羊肉 、虾仁 、如很新鲜的猪肉 、
杨桃、鼻微干 ，甲鱼肉 、比如花椒 、银耳 、炖 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，狗肉等 。葡萄、乌鱼 、韭菜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蒸 、冬瓜 、外向好动，枇杷 、黄瓜、生莲藕 、辣椒、尽量少放调料 ，梨子、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，西瓜 、鲍鱼、不寐等病；感邪易从热化 。补脾胃效果则更好 。苹果、保持原汁原味 。但是要尽量少吃。八角 、
常见表现 ：手足心热 ，
温燥的、比如石榴、淡菜等 。煮、舌红少津 ，荸荠 、口燥咽干 ，味精、活泼 。枸杞子 、用于阴虚体质比较对路。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，牡蛎 、热 、五香粉、辛辣的 、