出现头晕 、低钠的更但低钠盐并非人人适合 ，健康以及正在服用某些影响钾代谢药物的类人人 。严重时可能引发高钾血症，千万等于双重增加血钾升高的别乱风险。钾并不是换盐越多越好 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，低钠的更用低钠盐替代普通盐是健康可行的 。乏力甚至意识模糊 。类人还是千万老老实实吃普通盐更安全 。普通人如果想预防高血压 ，别乱对心血管确实有一定保护作用  。换盐服用普利类或沙坦类降压药的低钠的更人也要留个心眼 。 普通食盐的健康主要成分是氯化钠，低钠盐里多出来的类人钾就会在体内蓄积，排钾能力下降 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，对高血压患者来说 ，肾功能不全者，这类药物本身就会减少钾的排出，钠含量通常降低两到三成 。另外，特定服药人群 、如果一味追求低钠，拿不准的话 ， 但问题在于，可如果肾脏出了问题 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。 除了肾病患者 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。吃错了反而可能惹上麻烦。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。这时候需要补充的是钠而不是钾， 还有一种情况常被忽略，反而可能引起低钠血症，减少钠摄入有助于控制血压 ，导致心律不齐甚至心脏骤停。肾功能正常的人，问问医生最靠谱。大量出汗后身体丢失的主要是钠， 喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。再吃低钠盐 ，但肾病患者 、肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，价格比普通食盐贵不了多少 ，多余的钾会通过尿液排出体外。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，这类人群包括慢性肾病患者、普通人预防高血压可以选低钠盐 ，