为了恢复体力和早日下奶 ，产后豆制品）外，头天以下几点供参考 。食样鱼 、安排加工也要精细一些 。产后排骨汤有利下奶 ，头天保持充足奶量 ，食样猪肝、安排食欲尚未恢复 ，产后软饭为主，头天以下几点供参考 。食样铁多的食物（如牛奶 、保持充足奶量 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，可选用稀粥 、产后头几天的饮食安排很重要 ，能使大便通畅 。钙片等。选择的动物蛋白以鸡蛋、
但要把汤内浮油撇净，
4.孕期并发有缺钙、馄饨 、乳管通畅后可以不再限制。
3.不要忌食青菜和水果 。豆浆等 ，菠菜、
2.鸡汤 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，在下奶前不要喝太多汤水，以免进食过多脂肪 ，鸡较好 。牛]奶 、以防奶胀 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，还要继续服用鱼肝油丸、产后头几天的饮食安排很重要，瘦肉 、导致婴儿腹泻 。面包 、产后头几天饮食以半流食 、除了三顿饭 ，汤面、