做法 ：
1 、合上
5 、班族
4、快手鸡脯肉冲洗干净 、菜青油5成热时 ，笋滑鸡脯肉一块 、鸡片
主料 ：青笋一根 、特适盐 、合上
2 、班族鸡精 ，快手青笋削去外皮，菜青干淀粉
调料 ：食用油 、笋滑
7 、鸡片锅里倒油 ，特适小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、当肉片开始发白时 ，小米辣也洗净 。
8 、青笋也且成菱形薄片 、
6 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，准备腌制鸡脯肉。小米辣切成小斜圈 。
一点点盐 ，将鸡脯肉切成薄片、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。快速翻炒2分钟，3 、出锅 。快速滑炒 。下腌制好的鸡脯肉滑炒。