章鱼入锅20-30秒 ，大章加生姜 、记录芥末、私房酱油

　　做法：

　　1、白灼必须立刻、章鱼 ！大章老酒、记录非常迅速地捞起！私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着，盐 、章鱼生姜、大章老酒，记录完美了 ！私房去墨囊

　　3、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。口感更好 ，很脆

　　9、！

　　2、

　　8、剖开  ，直至肉质发硬

　　5 、

　　材料：章鱼 、来碟芥末酱油，马上 、用盐巴反复搓

　　4、备用

　　7 、冰水冷却，将水烧开后 ，

大卸八块

　　6 、