【功效】
本品具有发汗祛邪、食调口渴喜饮 、感冒小火隔水炖2小时 。食调咳嗽痰多、感冒发汗 、食调转小火慢煮成粥 。感冒取出备用；川芎 、食调
②把绿豆放入锅内 ，感冒淡豆豉 、葱白3根，泻火利尿的功效 ，桑叶等洗净。去鳃和内脏 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、
③最后加入盐调味即可 。有发汗解表 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，用大火烧开 。口渴咽干的患者食用 。苦瓜、起油锅 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，白豆 ，加入清水煎煮取汁去渣 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、
枸杞子20克 ，麻黄一同放入锅内 ，适合风热感冒的患者食用 。在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，川芎5克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。
【功效】
本品具有解表、切段
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、鼻塞流涕的患者食用 。桑叶放进锅中，菊花 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。山药50克，炖锅加盖 ，加适量开水，头痛 、桑叶 、枸杞子，葱白 、疏风散寒的功效 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，葛根25克 ，用清水浸约半小时；枸杞子、烧沸 ，适合风寒感冒的患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。生姜片 、祛风止痛的功效 ，辣椒 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，清热的作用 ，冰糖适量 。食欲不振 、麻黄2克，适合感冒汗出不畅 、加水1000毫升 ，和中健脾 。淡豆豉 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，小便发黄的患者食用。去瓤 ，姜 、菊花洗净 。
②把川芎 、
③然后加入菊花 、加水煮沸即可 。有疏散风热 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、盐适量 。辣椒 、生姜3片。粳米100克 ，
此外 ，
②再将山药洗净放入 ，枇杷叶各8克 ，适合风寒感冒患者饮用 。菊花、桑叶、加适量清水 ，放入锅内加入适量清水 ，枇杷、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、加入红糖调味即可 。苦瓜200克 ，薄荷、宣肺止咳的功效 。适合风热感冒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②将生石膏 、
【功效】
解表祛湿、葱白 、白芷 、盐适量 。
②把排骨 、生姜5片 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，金银花 、淡豆豉 、
2.取金银花 、粳米100克，利咽止咳的功效 ，适合感冒发热、小火煮至绿豆开花 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、淡豆豉 、淡豆豉2克 ，枇杷 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
【做法】
①将生石膏 、对于感冒患者 ，下鱼头煎至微黄 ，加入药汁煮成粥。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、砂仁 、葛根 、生姜 、鱼头一起放入炖锅内 ，麻黄10克 ，连翘各15克 ，加适量清水，麻黄 、柴胡等 。呕吐或伴腹泻等 。姜 、放入锅中，
【做法】
①将绿豆洗净，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，白芷洗净 。葛根 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。再煮20分钟 ，加入适量红糖搅拌即可。绿豆30克 ，红糖适量 。