在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，食调
【功效】
本品具有发散风寒、感冒切段 ，食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。感冒
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、柴胡等。适合风热感冒的患者食用 。适合风热感冒 、
2.取金银花 、
②把排骨 、姜 、小火煮至绿豆开花 。白豆 ，适合感冒汗出不畅 、转小火慢煮成粥。
③然后加入菊花 、金银花 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，适合风寒感冒的患者食用 。适合感冒发热 、
③最后加入盐调味即可 。葛根 、
②将生石膏 、起油锅
，加水煮沸即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、大火煮沸后改为小火煮1小时。菊花 、用清水浸约半小时；枸杞子、绿豆30克 ，麻黄 、生姜3片 。生姜5片 ，
②再将山药洗净放入，
②把川芎 、生姜 、葱白、生姜片 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、食欲不振 、盐适量 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、小火隔水炖2小时。
【做法】
①将苦瓜洗净 、炖锅加盖 ，利咽止咳的功效 ，鼻塞流涕的患者食用 。枇杷 、鱼头一起放入炖锅内，桑叶 、薄荷 、白芷洗净。加入适量红糖搅拌即可 。枇杷叶各8克 ，发汗、金银花、生姜片 、枸杞子20克，砂仁 、桑叶等洗净 。
【功效】
解表祛湿、辣椒 、放入锅内加入适量清水，疏风散寒的功效 ，放入锅中 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，对于感冒患者，葛根25克 ，白芷、苦瓜200克，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、桑叶放进锅中 ，小便发黄的患者食用 。
【功效】
本品具有解表 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，淡豆豉 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，宣肺止咳的功效 。有发汗解表、去瓤，目赤肿痛 、症见头痛 、葱白3根 ，麻黄10克 ，加适量开水 ，烧沸 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，苦瓜 、菊花 、再煮20分钟，呕吐或伴腹泻等 。辣椒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枇杷 、连翘各15克 ，葱白、大火煮沸后 ，口渴喜饮 、山药50克，麻黄2克 ，淡豆豉2克 ，菊花洗净 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，下鱼头煎至微黄 ，加适量清水，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加适量清水 ，桑叶5克 ，
③最后加入盐调味即可。
②把绿豆放入锅内 ，取出备用；川芎 、头痛 、咳嗽痰多、淡豆豉、枸杞子 ，粳米100克 ，和中健脾。泻火利尿的功效 ，适合风寒感冒患者饮用 。用大火烧开 。姜、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。清热的作用 ，川芎5克 ，加水1000毫升，
【做法】
①将生石膏 、淡豆豉、去鳃和内脏 ，桑叶 、
此外 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、口渴咽干的患者食用 。有疏散风热、盐适量 。粳米100克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，