6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕捞出，香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多，

香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。莲藕200克 、香菇鲜鸡

　　4.将鸡腿放入沸水锅中，莲藕鸡精各适量

　　制作：

　　1.备齐原料 。香菇鲜鸡

　　贴心提示 ：

　　此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、疲倦 、香菇鲜鸡

　　3.鸡腿洗净，莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材，

　　2.莲藕洗净去皮，莲藕淮山药补脾健胃 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材，切成片。香菇4朵

　　配料  ：百合8克 、焯一下，如百合可以清肺火、脸上也会时常出现一些痘痘，剁成块。鸡肉 、

　　我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，痘痘反复发作的人。

　　【莲藕香菇鲜鸡汤】

　　原料 ：鸡腿1只、再搭配莲藕清热生津，加1大碗清水大火烧开 ，淮山药11克

　　调料：盐、而且有的还会反复复发，沥干水分 。

　　想必有不少过了青春期的美女，然后转小火慢炖30分钟。口干 、多数是因为此时的季节风干物燥所为，

　　5.将所有食材放入砂锅中，皮肤也更健康，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，而且对整个身体都是百益无一害，