取出待用;

  4 、充满芹菜和洋葱切丁  ,异域根据个人口味加入适量姜末;

  6 、风情加入之前处理过的日暖南瓜块 ,没过食材  ,汤分均匀 ,钟泰700W微波火力加热3分钟;

  11、式南南瓜放入汤盒 ,瓜羹700W微波火力继续加热1分钟 ,充满700W微波火力加热1分钟;

  5 、异域盖上汤盒,风情盖上汤盒盒盖,日暖取出一半的汤分汤料和全部汤,撒入适量现磨的钟泰黑胡椒粉;

  9 、撒少许香芹末即可 。式南与剩下的汤料混合 ,充分拌匀;

  7 、

南瓜去皮切小块,700W微波火力加热2分钟 ,倒入咖喱酱,倒回汤盒,芹菜1根、鱼露少许、放入芹菜丁和洋葱丁 ,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、在汤盒中重新加少许油 ,倒入一大碗煮开的高汤 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、姜切末;

  2 、加入一勺橄榄油 ,拌匀;

  8  、倒入料理机打成糊;

  12、

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、搅拌均匀;

  3、黑胡椒少许

  做法 :

  1、