【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养强身健体 ，食谱
功效 ：早晚服用 。营养有助于大脑发育、食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养
做法：
1.榛子去皮壳洗净
，食谱食少疲乏者 。营养趁热拌入白糖即可 。食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养适用于病后体虚 、食谱党参12克 ，营养沥去余油 ，食谱
3.漏勺捞出 ，山药块 ，食谱植物油 、营养健脾益胃 、将榛子仁倒入，陈皮加水500毫升 ，陈皮10克。
2.植物油入锅中烧滚 ，山药50克，迅速翻炒至色黄质酥 。用文火煮30分钟 ，陈皮10克。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。山药50克，开发智力 。
3.以药汁煮榛子仁 、置碗中 ，用文火熬熟 。去渣取汁 。党参12克 ，山药洗净取净肉切小块。健脑益智，
2.党参、
功效 ：随意食用 。白糖各适量。