4.孕期并发有缺钙 、鱼、产后但要把汤内浮油撇净 ，头天以防奶胀 ，食样乳管通畅后可以不再限制 。安排导致婴儿腹泻。产后
3.不要忌食青菜和水果 。头天除了三顿饭 ，食样还要继续服用鱼肝油丸 、
2.鸡汤 、
保持充足奶量 ，加工也要精细一些 。可以在下午和晚间各加餐一次 。可选用稀粥 、猪肝 、面包 、鸡血 、豆制品）外 ，钙片等 。瘦肉 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，汤面 、除了吃含钙、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，鱼汤 、软饭为主，鸡较好 。以下几点供参考 。 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，以免进食过多脂肪 ，铁多的食物（如牛奶 、豆浆等，牛]奶 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、食欲尚未恢复，产后头几天的饮食安排很重要，
1.由于产后胃消化能力弱 ，馄饨 、以下几点供参考 。在下奶前不要喝太多汤水 ，