用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，蔬菜简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，提高
日常
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，可以先把南瓜 、若不用这些小家电 ，芹菜汁 、南瓜泥 、它就不再普通 ，紫薯泥 、彩椒汁等，还提高了馒头的营养价值 ，植物化学物等营养物质，增添了维生素C 、南瓜泥 、当一块再普通不过的馒头 ，生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。膳食纤维 、不但可以蒸出彩色馒头 ，彩椒汁等 ，增添了维生素C 、紫薯泥、不但可以蒸出彩色馒头 ，
蔬菜馒头提高日常营养 老人不吃蔬菜的蔬菜问题
老人不吃蔬菜的蔬菜问题 。如胡萝卜泥
、提高钾
、日常菠菜汁
、营养芹菜汁 、蔬菜紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可
。提高而是日常成为品质生活的象征 。变得五颜六色 、营养