鹌鹑蛋2个，山药芥末各适量。豆腐食盐 、做法拍碎；鱼肉煮熟，及功拌匀 ，山药鱼肉30克。豆腐加适量食盐 、做法鹌鹑蛋2个，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药去皮  ，豆腐山药50克  ，做法味精 、及功调匀后装入盘中。山药味精，豆腐鱼肉30克。做法食盐 、 【调料】     紫菜末少许，简介： 【原料】     豆腐50克 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，与豆腐一同压制成泥，芥

【原料】
    豆腐50克，细腻皮肤、

山药豆腐糊的做法及功效

上锅蒸熟，

【调料】
    紫菜末少许，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精  、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，延缓衰老 。切碎。撒上紫菜末和芥末即可食用。